斜方肌会痛是什么原因?
斜方肌会痛，可能是外伤、乳酸堆积、斜方肌的劳损等原因导致的。具体如下：
1、外伤：局部受到冲击或挤压、创伤性肩部或背部着地，可导致斜方肌挫伤或斜方肌拉伤，而产生疼痛。除了疼痛外，通常还伴有肿胀、皮下淤青、肩颈活动受限等症状。
2、乳酸堆积：如果过度进行引体向上等斜方肌运动，导致斜方肌产生大量乳酸，也会引起斜方肌出现疼痛、麻木的症状。
3、斜方肌的劳损：如长时间伏案工作，低头看电脑、手机或环境寒冷潮湿导致斜方肌无菌性炎症，可引起斜方肌酸痛，低头时症状加重，颈部过伸可减轻症状。
斜方肌疼痛怎么缓解?
斜方肌疼痛缓解需要根据疼痛原因加以判断，进而采取相应的治疗，才能达到有效治疗的效果，常见的原因有肌肉损伤、外伤、颈椎病，可针对病因通过一般治疗、物理治疗、药物治疗缓解症状。
具体内容如下：
1、肌肉损伤：可能是由于长期慢性的肌肉疲劳、牵张，导致乳酸的大量沉积，引起肌肉酸胀、疼痛。应注意适当休息，调整合理的坐姿。可采用局部微波理疗或手法按摩局部肌肉，加速局部血液循环，消除酸性介质，缓解局部酸胀、疼痛的症状;
2、外伤：如果患者斜方肌部位有受到外伤，可能会导致局部肌肉的损伤，局部出血引起疼痛。在受伤急性期内，可进行间断性冷敷，每次30分钟左右，过了急性期，可进行局部热敷;
3、颈椎病：引起斜方肌疼痛常见的疾病为颈椎病。应注意间隔休息，避免长时间低头。如果疼痛症状明显，可口服非甾体类消炎药，如氯诺昔康、塞来昔布、双氯芬酸钠，有利于消炎止痛。
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