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黑枸杞泡水喝的正确方法是什么？女性喝黑枸杞的禁忌有哪些？

2023-05-10 15:59:50 来源：咕噜财经

黑枸杞泡水喝的正确方法是什么?

黑枸杞泡水喝正确方法是建议先使用净水清洗黑枸杞后，大多选择六十度左右的温水冲泡三分钟左右，避免开水冲泡可能会导致营养成分流失，凉水冲泡会使黑枸杞中的多糖不易溶解、口感不佳。

日常生活中如果有饮茶习惯，需避免与茶同饮用，建议间隔时间在1-2小时，同时建议身体有炎症反应、感冒或肠胃功能问题的人群，此期间减少或不服用黑枸杞水，因为黑枸杞营养较为丰富，避免饮用加重胃肠道负担，同时也可能影响人体对黑枸杞水营养成分的吸收。

女性喝黑枸杞的禁忌有哪些?

1、黑枸杞具有温热的功效，对于高血压和精神不稳定的人来说，最好不要喝黑枸杞。

2、如果是阴虚的人，最好不要喝黑枸杞，否则容易引起上火。

3、脾胃虚弱的人最好不要喝黑枸杞，因为脾胃虚弱的人很容易出现拉肚子的情况，食用黑枸杞会加剧腹泻，对身体不好。